Narsistik kişilik bozukluğu, bireylerin kendilerini diğerlerinden üstün görmeleri ve empati eksikliği yaşamaları ile karakterize edilen bir durumdur. Bu tür bireylerle ilişkide olmak zor ve karmaşık bir deneyim olabilir. Eğer partnerinizin davranışları sizi rahatsız ediyorsa ya da kendinizi sürekli değersiz hissettiğiniz bir durumdaysanız, belki de bir narsiste ilişkiniz vardır. Kendi durumunuzu anlamak için birkaç basit soruya yanıt vermek isteyebilirsiniz. İşte narsistik bir partnerle yaşıyor olup olmadığınızı anlamak için kullanabileceğiniz 5 soruluk bir test.

Test Soruları

Bu test, narsistik bir partnerle olan ilişkinizi değerlendirmeye yardımcı olacak 5 sorudan oluşmaktadır. Soruları dikkatlice okuyun ve her birine içtenlikle yanıt verin:

1. Partneriniz sürekli kendisinden mi bahsediyor?
Narsistik bireyler, çoğu zaman kendilerini ön plana çıkarmak için sürekli kendi başarılarından, yeteneklerinden bahsederler. Eğer partneriniz tüm konuşmalarınızı kendisine odaklı hale getiriyorsa, bu narsistik özellikler taşıdığına işaret edebilir.

2. Sık sık eleştirilere veya farklı fikirlere tahammül edemiyor mu?
Narsistler, kendilerine yöneltilen eleştirileri kabul etmekte zorlanır ve genellikle şiddetli bir şekilde savunmaya geçerler. Eğer partneriniz her farklı görüşü bir tehdit olarak algılıyorsa, bu onun narsistik eğilimlerinin bir göstergesi olabilir.

3. Kendi ihtiyaçlarınıza saygı gösteriyor mu?
Narsistik bireyler, genellikle başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını görmezden gelirler. Eğer partneriniz hep kendi isteklerine odaklanıyorsa ve sizin ihtiyaçlarınızı önemsemiyorsa, bu durum sağlıksız bir ilişkinin habercisi olabilir.

4. Başkalarını manipüle etme eğilimi var mı?
Narsist bireyler, çoğu zaman başkalarını kendi çıkarları doğrultusunda kullanabilirler. Eğer partneriniz sık sık sizi veya başkalarını kendi lehine manipüle ediyorsa, bu durum narsistik kişilik özelliklerini taşıdığını gösterebilir.

5. Sık sık kıskançlık ve sahiplenme hisleri mi yaşıyor?
Narsist bireyler, sahiplenme ve kıskançlık duyguları ile derinden bağlantılıdırlar. Eğer partneriniz sizin arkadaş çevrenizi, bileşenlerinizi veya bağımsızlığınızı tehdit olarak algılıyorsa, bu da onun narsistik özellikler barındırdığını gösterebilir.

Test Sonuçlarını Değerlendirme

Bu testteki sorulara verdiğiniz yanıtlara göre, partnerinizin narsistik özellikler taşıyıp taşımadığını anlamak için bir değerlendirme yapabilirsiniz. Eğer çoğu soruya ‘evet’ yanıtı verdiyseniz, bu durum ilişkinizin sağlıklı olmadığı anlamına gelebilir. Ancak unutulmaması gereken önemli bir nokta, narsistik kişilik bozukluğunun yalnızca bir uzman tarafından teşhis edilebileceğidir. Eğer durumunuza dair endişeleriniz varsa, bir uzmandan yardım almayı düşünebilirsiniz.

İlişkide empati, saygı ve anlayış en önemli unsurlardır. Narsistik bir bireyle ilişkide olmak, kişinin özsaygısını ciddi şekilde etkileyebilir. Kendinizi sürekli yetersiz, çaresiz veya depresif hissettiyseniz, bu, sağlıklı bir ilişkiniz olmadığına işaret ediyor olabilir. Kendi duygusal sağlığınız için gerekiyorsa, bu durumu gözden geçirip, doğru adımları atmayı düşünmelisiniz.

Sonuç olarak, narsistik ilişkiler karmaşık ve zorlayıcı olabilir. Özellikle karşı tarafın davranışları sizi sürekli kısıtlıyorsa veya rahatsız ediyorsa, bir destek hattına başvurmak veya profesyonel bir destek almak faydalı olabilir. Unutmayın, sağlıklı bir ilişki karşılıklı güven, saygı ve sevgi üzerine kurulmalıdır. Eğer böyle hissetmiyorsanız, kendinize bir yol çizebilirsiniz.